股関節はめた

疲れがでて股関節が外れちゃったので整体にてはめてきました。気を抜くと外れがちなのでなんとかして鍛えないといけないかもしれない。大事な場面でボコって抜けると恥ずかしいかも。天気も変わりがちだしみなさんもお気をつけて！